Seniorensport

Seniorengymnastik

Nach dem gemeinsamen „Aufwärmen der Glieder“ ertüchtigen wir uns mit Kleingeräten – jeder wie er kann und will. Mit einem Ausflug auf den Boden und anschließendem Dehnen beschließen wir die Stunde meistens mit einem gemeinsamen Spiel.

Einstieg:  Aufwärmen und mobilisieren durch einfache Aerobic-Schritte, Spiele oder sonstige Bewegungsabläufe zu Musik
Hauptteil:  Übungseinheit  mit  jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten wie z.B. Kräftigung, Koordination, Balance, Wahrnehmung  mit und ohne Kleingeräten (z.B. Theraband, Redondoball, Brasils, Flexibar, Stäbe)
Abschluss:  Dehnen, entspannen  –  gerne auch mal  als Partnerübung.
Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung und in der Gruppe und die Motivation zu erfahren was noch alles möglich ist.

Turner – Seniorengruppe “Dieter Greif”

Wir, über uns: Die Seniorengruppe hat sich aus aktiven Turnern und Freizeitvolleyballern gefunden und ist ab 1992 als Gymnastikgruppe bis heute jeden Freitag abend in der TSG Halle zusammen. Die Teilnehmer von damals sind teilweise noch heute dabei, aber auch Neuzugänge wurden bzw.  werden gerne in die Gruppe aufgenommen.
In dieser Seniorengruppe hat sich gezeigt, dass Kontinuität und gleichbleibende Verhältnisse ( Freitags selbe Zeit und Ort),  sehr positiv auswirken. Auch der freundschaftliche und kameradschaftliche Zusammenhalt wird durch das anschließende Zusammensein gefördert und gepflegt.
Alle Gruppenteilnehmer sind im Rentenalter und dem langjährigen Übungsleiter (seit seinem 7. Lebensjahr im Verein) dankbar, auch weiterhin unter dem „TSG-Banner“. eine schöne und gesunde Zeit zu verbringen.

Turner Seniorengruppe

Ansprechperson: Christiane Jobelius (Fitness@TSG-Bretzenheim.de)

Trainingsgruppen

 KursnameAlterm/wTagUhrzeitOrtTrainerNRAGGFS
Allgemeine Gymnastik Gesundheit Fitness und SpieleAGGFS
Seniorengymnastik Beweglichkeit Koordinationab 60m/wMo10:00-11:00HNele5720AGGFS_SG
Wirbelsäulengymnastikoffenm/wMo16:00-17:00HChristiane Jobelius5915AGGFS_F
Step-Aerobicoffenm/wMo20:00-21:30HChristiane Rothe5810AGGFS_F
Nordic-Walkingoffenm/wDi09:30-10:30*HMSohne Trainer5751AGGFS_W
Seniorengymnastik Verbesserung der Fitnessab 60m/wDi09:30-10:30HAnke Hönemann5710AGGFS_SG
Pilatesoffenm/wDi19:00-20:00FCristina Hackbarth5770AGGFS_YP
Pilatesoffenm/wDi20:15-21:15HCristina Hackbarth5771AGGFS_YP
Bodystylingoffenm/wMi09:00-10:00HCristina Hackbarth5825AGGFS_F
Pilatesoffenm/wMi10:30-11:30HCristina Hackbarth5772AGGFS_YP
Walkingoffenm/wMi18:00-19:00*HMSIngrid Schäfer5750AGGFS_W
Wirbelsäulengymnastikoffenm/wMi18:00-19:00HChristiane Jobelius5915AGGFS_F
Fitnessgymnastikoffenm/wMi19:00-20:00HMSEva Jagusch5920AGGFS_F
Yogaoffenm/wMi19:15-20:15HSandra Katzenberger5760AGGFS_YP
La Gymoffenm/wDo10:00-11:00HChristiane Rothe5369AGGFS_F
Fitnessgymnastikoffenm/wDo17:50-18:50FMichele Völcker5835AGGFS_F
Wirbelsäulengymnastikoffenm/wDo19:00-20:00FMichele Völcker5930AGGFS_F
Zirkeltrainingoffenm/wDo20:15-21:15HMichele Völcker5551AGGFS_F
FitnessgymnastikoffenwFr09:30-10:30HUte Hopfengärtner5730 AGGFS_F
Yogaoffenm/wFr11:00-12:00HAnja Böhme5761AGGFS_YP
Zirkel-Trainingab 40mFr20:15-21:15HUwe Kemmer, Andreas Knacksterdt5550AGGFS_F